Wetenschappers gebruiken epigenetische klokken om ouderdom te bepalen via veranderingen in DNA. Deze klokken kijken vooral naar stoffen in het bloed en maken zo een inschatting van hoe snel iemand biologisch veroudert. Hierbij wordt onder andere gekeken naar methylatie, een chemische wijziging van het DNA die verandert met de leeftijd.
Uit nieuw onderzoek blijkt dat deze epigenetische klokken niet sterk reageren op iemands fysieke conditie. Dit is opvallend, omdat een betere fitheid meestal geassocieerd wordt met een langere levensverwachting. Het betekent dat de klok vooral andere processen in het lichaam meet die minder direct beïnvloed worden door beweging of sport.
Dit inzicht kan helpen bij het verfijnen van technieken om veroudering te volgen en beter te begrijpen welke factoren gezondheid en levensduur het meest beïnvloeden. Hoewel fysieke fitheid onmisbaar blijft voor een gezond leven, blijkt dat het effect daarvan niet eenvoudig te vangen is in deze epigenetische modellen.
Voor wie wil investeren in gezond ouder worden is het belangrijk om te weten dat fit zijn waardevol blijft, ook al meten sommige klokken dit niet direct. Beweging draagt op veel manieren bij aan welzijn en levensduur, ook buiten genetische veranderingen om.
Bron: Reason
